Lo Que Necesita Saber Antes De Cumplir 65 Años

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¿Cumplirá 65 este año? Esto es lo que necesita saber sobre la inscripción en Medicare.

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Aquellos de ustedes que están a punto de cumplir 65 años este año probablemente saben que están llegando a la edad de elegibilidad para Medicare. Pero inscribirse en Medicare implicará una serie de decisiones que requieren una cuidadosa contemplación. Esto es lo que necesita saber antes de que se abra la ventana de inscripción inicial de Medicare.

Es posible que no tenga que inscribirse. La mayoría de las personas se inscribirán en Medicare cuando cumplan 65 años. Pero aquellos que todavía están empleados por una empresa que emplea a más de 20 personas y participan en un plan de atención médica grupal, pueden retrasar su inscripción hasta que la cobertura finalice algún día. La misma regla se aplica a los cónyuges que están inscritos en el plan.

Pero puede elegir hacerlo de todas formas. Incluso si no está obligado a inscribirse en Medicare debido a su cobertura de atención médica actual, puede elegir hacerlo de todos modos. Medicare servirá como cobertura complementaria, posiblemente ayudando a reducir sus gastos de bolsillo.

Si debe inscribirse, asegúrese de hacerlo a tiempo. Aquellos que no se inscriban en Medicare cuando se les exige, enfrentarán primas más altas cuando se inscriban más tarde. Su ventana de inscripción comienza tres meses antes del mes en que cumple 65 años, dura todo ese mes y luego se extiende por tres los meses posteriores.
Se enfrentará a una serie de decisiones. Puede inscribirse en Medicare Original, compuesto por las Partes A y B de Medicare, y pagará una prima por la cobertura de la Parte B (la mayoría de las personas con suficientes créditos laborales recibirán la cobertura de la Parte A de forma gratuita). Si sigue esta ruta, es posible que también desee agregar un plan de la Parte D (recetados) o un plan complementario (Medigap).

Alternativamente, puede inscribirse en un plan Medicare Advantage, que está a cargo de una compañía de seguros de salud privada de acuerdo con los estándares establecidos por Medicare. Este plan está organizado en torno a una red de proveedores y, a menudo, incluye otros beneficios, como la cobertura de medicamentos recetados.

Puede acceder a la ayuda de forma gratuita. Los agentes que se especializan en planes de Medicare pueden ayudarle a clasificar sus opciones, y nunca hay una tarifa por recibir esta ayuda. Simplemente llámenos para hablar con un agente con licencia a medida que se acerca su período de inscripción en Medicare. Le ayudaremos a comprender los detalles del sistema de Medicare y le guiaremos hacia el plan o los planes que se adapten a sus necesidades.

La Nutrición Adecuada Puede Beneficiar A Sus Ojos

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Una nutrición adecuada y otras elecciones inteligentes pueden ayudar a prevenir algunas enfermedades de los ojos y preservar su visión.

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Incluso aquellos que han disfrutado de una visión perfecta toda su vida a veces descubrirán una disminución en la salud de sus ojos después de los 60 años aproximadamente. A veces, este cambio es simplemente una parte natural del envejecimiento. Pero debido a que los ojos responden a nuestras elecciones de estilo de vida como cualquier otra parte de nuestro cuerpo, una nutrición adecuada y otras elecciones inteligentes pueden ayudar a prevenir algunas enfermedades de los ojos y preservar su visión.

Todos estamos sujetos a algo llamado estrés oxidativo, que es el daño a las células de nuestro cuerpo por factores de estrés como fumar, beber alcohol, exposición excesiva al sol, contacto con carcinógenos conocidos y otros. Pero ciertas vitaminas se conocen como antioxidantes. Luchan contra este daño al cuerpo, ayudándole a mantenerse más saludable.

Las vitaminas A, C y E son los dos antioxidantes más conocidos y pueden ayudarle a prevenir enfermedades graves como la degeneración macular relacionada con la edad y el glaucoma. Pero los nutrientes menos conocidos como la luteína, el zinc y la zeaxantina también juegan un papel importante en la preservación de la salud.
Comer una amplia variedad de frutas y verduras frescas y coloridas le ayudará a obtener la mayoría de los antioxidantes que necesita. Pero para el zinc, debe concentrarse en los mariscos, los huevos, los lácteos y la carne. Si es vegano o vegetariano, las semillas, las lentejas y los frijoles también contienen zinc.

Los ácidos grasos omega-3 proporcionan la pieza final del rompecabezas. Algunas personas que experimentan ojos secos e irritados crónicamente encuentran que la condición se revierte cuando comienzan a consumir más ácidos grasos Omega-3 en pescado, aceites, nueces y ciertas semillas.

Por supuesto, aquellos con apetitos limitados a menudo tienen dificultades para obtener suficientes nutrientes de los alimentos. Si este es su caso, un multivitamínico diario de alta calidad puede ayudar a cerrar la brecha en su nutrición. Hable con su médico o nutricionista sobre qué multivitamínico es adecuado para usted.

Los Cambios De Medicare Advantage Se Pueden Hacer Desde Ahora Hasta El 31 De Marzo

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Si se inscribió en un plan Medicare Advantage para 2023, pero tiene dudas, puede participar en la inscripción abierta de Medicare Advantage hasta el 31 de marzo.

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La mayoría de los Beneficiarios de Medicare saben que, durante cada otoño, del 15 de octubre al 7 de diciembre, pueden evaluar y hacer cambios en sus planes de salud. Pero para aquellos de ustedes inscritos en Medicare Advantage, tienen una segunda oportunidad de hacer cambios para este año de cobertura. Si se inscribió en un plan Medicare Advantage para 2023, pero tiene dudas, puede participar en la inscripción abierta de Medicare Advantage hasta el 31 de marzo.

¿Qué puede hacer durante la inscripción abierta de Medicare Advantage? En este momento, aquellos de ustedes inscritos en un plan Medicare Advantage pueden revisar sus arreglos actuales con otros planes Medicare Advantage disponibles en su área. Si decide que otro plan funciona mejor para usted según sus necesidades, puede cambiar.

Si decide que Medicare Advantage no es para usted, puede cancelar su plan y volver a Medicare Original (Partes A y B). La Parte A es gratuita para casi todos, suponiendo que haya acumulado suficientes créditos de trabajo y pagará una prima por la cobertura de la Parte B. También puede agregar un plan de la Parte D (recetados) a su Medicare Original.

¿Por qué cambiaría de plan de Medicare? Con los planes Medicare Advantage, el formulario de medicamentos (lista de recetas cubiertas) es una consideración común. Si necesita un nuevo medicamento que no está cubierto, o si el formulario del plan ha cambiado, es posible que desee cambiarse a un plan diferente.

La red del plan también es fundamental. Asegúrese de que sus proveedores e instalaciones preferidos estén cubiertos en la red del plan, para que pueda acceder a las opciones de atención que prefiera.

A veces, un beneficiario de Medicare simplemente se muda a una nueva área. Una nueva ubicación geográfica requerirá una nueva red de proveedores y, por lo tanto, un nuevo plan Medicare Advantage.

Recuerde, este Período de Inscripción Abierta de Medicare Advantage solo está abierto para aquellos que ya están inscritos en un plan de Medicare Advantage.

¿Está Tomando Demasiadas Recetas?

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¿Sabía que tomar más de cinco recetas a la vez puede aumentar drásticamente su riesgo de efectos secundarios?

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Si ha notado síntomas preocupantes últimamente, su primera suposición podría ser que ha desarrollado una nueva condición de salud. Y definitivamente debe hablar con su médico acerca de sus inquietudes, para que puedan explorar juntos posibles problemas de salud. Pero otra causa común de síntomas misteriosos podría sorprenderlo: podría estar tomando demasiados medicamentos recetados.

Conocida como polifarmacia, tomar más de cinco recetas a la vez puede aumentar drásticamente el riesgo de efectos secundarios. Independientemente, la cantidad de personas mayores de 65 años que toman más de cinco recetas diarias se ha triplicado en los últimos años, del 14 al 42 por ciento (según datos de los CDC). Y casi el 20 por ciento de los adultos mayores toman más de 10 recetas al día.

Consideramos que los efectos secundarios graves son raros, pero cada día más de 750 adultos mayores de 65 años son hospitalizados por este tipo de complicación. Para aquellos que toman más de cinco medicamentos recetados al día, el riesgo de efectos secundarios graves es un 88 por ciento más alto que para aquellos que toman menos medicamentos. Además, su riesgo de caídas aumenta un 7 por ciento por cada medicamento que toma.

Y ocasionalmente, a un paciente que ve a múltiples proveedores se le pueden recetar medicamentos que cada proveedor ni siquiera conoce. Esta situación puede ser gravemente peligrosa, ya que algunas drogas interactúan entre sí y causan efectos potencialmente graves o mortales.

Cuando aparecen nuevos síntomas, tiene sentido descartar los efectos secundarios de un medicamento, en lugar de recetar otro más. Y, a veces, un cambio en el estilo de vida puede abordar la fuente de la incomodidad, de modo que no se necesiten más medicamentos.

Por supuesto, no debe dejar de tomar nada sin hablar con su médico. Pero si ha comenzado a experimentar síntomas extraños, es una buena idea abordar el tema de sus medicamentos recetados con su médico.